WALKING
WALKING
LA CAMMINATA SUL TAPIS ROULANT
Grazie all’associazione dilettantistica sportiva ENERGYEMOTION che organizza eventi ed attività all’insegna del comune amore per lo sport, c’è la possibilità di iscriversi all’associazione diventando socio di essa e frequentare i corsi offerti, tra cui il WALKING.
É una disciplina fitness ormai affermata, che consiste nel camminare (dall’inglese walking) su una piattaforma meccanica leggermente inclinata. La musica segue un ritmo preciso, lento in fase di riscaldamento, via via più intenso per la fase centrale d’allenamento per poi diminuire di nuovo nella fase finale. Tecnica, coordinazione e resistenza aerobica sono solo alcune delle abilità che Sonia D. vi aiuterà a migliorare.
