CHI E’ IL PERSONAL TRAINER?

ALLENAMENTI PERSONALIZZATI

Il Personal Trainer e’ un tecnico dell’esercizio fisico, il quale attraverso un attenta anamnesi iniziale e alcuni test muscolari, propone degli allenamenti muscolari e posturali davvero personalizzati e che permettono in breve tempo di ritrovare la forma fisica richiesta.

PERCHE’ IL PERSONAL TRAINER?

1. Ti segue nella corretta esecuzione degli esercizi, ti stimola a nutrirti nella maniera corretta ed eventualmente ti consiglia la giusta integrazione alimentare per colmare eventuali carenze alimentari.
2. E’ un ottimo motivatore, e ti permetterà’ di ritrovare la voglia di fare…e di migliorarti.
3. Ti dà consigli sulle giuste posture da tenere durante la giornata,consigliandoti anche alcuni semplici esercizi di allungamento per alleviare le classiche tensioni muscolari.
4. Ti permette di ottimizzare il tuo tempo…..45 min per 2/3 volte a settimana sono più che sufficienti per ritrovare forma fisica, benessere e gioia di vivere.
5. Ti da suggerimenti per il mantenimento della forma fisica, anche quando sei via per lavoro o in vacanza, grazie al contatto e-mail ti consigliera’ cosa mangiare e che pratica sportiva sostenere per mantenere i risultati raggiunti.
6. Ti insegna la corretta metodologia di Allenamento in funzione del risultato fisico richiesto.

Come vedi sono tanti i motivi validi per consultare un Personal Trainer.

Contatta la Energy Emotion per studiare insieme il tuo programma personale insieme al tuo personal trainer.